Calistenica, che cos’è e come si pratica Gennaio 5, 2024

Cos’è la calistenica? – La calistenica è una disciplina di allenamento basata sull’uso del peso corporeo, mirata a sviluppare forza, flessibilità, agilità e resistenza. Questa pratica, che ha radici nell’antica Grecia, si è evol…