Calistenica, che cos’è e come si pratica Gennaio 5, 2024
Cos’è la calistenica? – La calistenica è una disciplina di allenamento basata sull’uso del peso corporeo, mirata a sviluppare forza, flessibilità, agilità e resistenza. Questa pratica, che ha radici nell’antica Grecia, si è evoluta nel corso del tempo diventando una forma di fitness popolare. Cos’è la calistenica? A differenza dell’allenamento con pesi, la calistenica si concentra […]
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